Рецепт рыбных тефтелей тушёных в томатном соусе

Фото рыбных тефтелей тушёных в томатном соусеС большим удовольствием хочу представить вашему вниманию прекрасный кулинарный рецепт очень вкусного рыбного блюда, которое называется «рыбные тефтели в томатном соусе». Простота в приготовлении и прекрасный изысканный вкус этого блюда делают его уникальным и доступным посреди других подобных рецептов. А сейчас давайте рассмотрим, как приготовить тефтели из рыбы в томатном соусе...

Ингредиенты:

Для того, чтобы приготовить тефтели по этому рецепту, нам будет нужно:

  • Филе белой рыбы — 500 гр.
  • Кинза — 4 стол. ложки
  • Яйцо — 1 шт.
  • Хлебные крошки — 2/3 стакана
  • Шафран — 1/8 чайной ложки
  • Петрушка — 4 стол. ложки
  • Зелёный лук, соль и перец по вкусу

Ингредиенты для томатного соуса:

  • Помидоры — 4 шт.
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Лук — 1 шт.
  • Паприка — 1 чайная ложка
  • Оливковое масло — ¼ стакана
  • Сахар — 1 чайная ложка

Как приготовить тефтели:

  1. Для начала заливаем шафран 4 чайными ложками теплой воды.
  2. Нарезаем рыбу на куски, после чего добавляем яйцо, травы, хлебные крошки и шафрановую воду и измельчаем блендером. Добавляем соль и перец черный молотый, по вкусу и перемешиваем.
  3. Далее влажными руками формируем тефтельки размером с грецкий орех, выкладываем на противень и ставим на некоторое время в холодильник.
  4. Теперь готовим томатный соус. Помидоры бланшируем, разрезаем пополам, удаляем семена и крупно нарезаем.
  5. На оливковом масле обжариваем лук, около 5 мин, затем добавляем чеснок и специи. Обжариваем несколько секунд и добавляем помидоры, соль, сахар, перец и стакан воды.
  6. После этого, доводим до кипения и тушим на небольшом огне 15 мин.
  7. Теперь достаём тефтели из холодильника и аккуратно выкладываем их в томатный соус. Смотрим, чтобы тефтели равномерно покрылись соусом.
  8. На среднем огне, доводим соус до кипения, убираем огонь и тушим еще 20 минут.

Теперь наши рыбные тефтели в томатном соусе готовы!

Всем хочу пожелать приятного аппетита!

Вкусная пицца с мясом и грибами и пекинской капустой
Яблочный пирог Польская шарлотка


Получай рецепты на e-mail:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: